Français (France)
English (United Kingdom)
Español (España)
Italiano (Italia)
Български (България)
Čeština (Česká republika)
Deutsch (Deutschland)
English (India)
Français (Belgique)
Magyar (Magyarország)
Nederlands (België)
Nederlands (Holland)
Polski (Polska)
Português (Brasil)
Português (Portugal)
Românã (România)
Русский (Россия)
Türkiye (Türkçe)
中文（中国）
Oavsett om du tränar hemma, på kontoret eller på semestern, hittar du här råd och tips för att behålla spänsten och njuta av sommaren! Vi hjälper dig att hålla kroppen i form genom att ta riktigt väl hand om den: Med våra 5 tips blir du vacker och sportig på stranden!
Sport betyder hälsa och målet är att förhindra skador och mikrotrauman samt att återhämta sig så fort som möjligt för att kunna dra fördel av träningens välgörande effekter, hålla sig i form och må bra.
Träningsvärk efter idrott kan förebyggas eller lindras, så att den inte blir plågsam eller besvärande, både för att fungera i vardagen och snabbare kunna återuppta träningen.
Vill du börja träna yoga? Här hittar du 6 övningar för en mjuk träning.
Yoga är en träningsform med många välgörande effekter, för både kropp och själ. Hur? Genom att förena kropp och själ!
För dig som tränar fitness finns det oumbärliga tillbehör för att variera övningarna och låta musklerna jobba mer intensivt. De så kallade mjuka träningsformerna, som yoga eller Pilates, har också speciella tillbehör för en välgörande effekt.
Crosstraining har blivit en populär sport som allt oftare betraktas som träningsformen nummer ett för den som vill hålla sig i form och snabbt få bättre kondition. Vill du veta mer?
Här hittar du som vill prova på Crosstraining programmet för den 4:e veckan, framtaget av Jimmy, vår Domyos-coach.
Här hittar du som vill prova på Crosstraining programmet för den 3:e veckan, framtaget av Jimmy, vår Domyos-coach.
Här hittar du som vill prova på Crosstraining programmet för den 2:a veckan, framtaget av Jimmy, vår Domyos-coach.
Här hittar du som vill prova på Crosstraining programmet för den 1:a veckan, framtaget av Jimmy, vår Domyos-coach.
Har du någonsin provat på Crosstraining som metod för att förbättra formen och träna dina fysiska egenskaper? Här får du ett komplett prova på-program framtaget av Jimmy, vår coach.
Musklerna i underkroppen hjälper till i all din rörelse, så glöm inte att stärka dem! Upptäck hur du kan utveckla muskelstyrkan med dessa 4 oumbärliga styrkeövningar.