91 Råd
Pages
MULTISPORT
conseils-multisports-corps-sante-recuperation-massage

Sport betyder hälsa och målet är att förhindra skador och mikrotrauman samt att återhämta sig så fort som möjligt för att kunna dra fördel av träningens välgörande effekter, hålla sig i form och må bra.
Träningsvärk efter idrott kan förebyggas eller lindras, så att den inte blir plågsam eller besvärande, både för att fungera i vardagen och snabbare kunna återuppta träningen.

MULTISPORT
conseils-multisports-astuces-accessoires-pratiquer-en-douceur

För dig som tränar fitness finns det oumbärliga tillbehör för att variera övningarna och låta musklerna jobba mer intensivt. De så kallade mjuka träningsformerna, som yoga eller Pilates, har också speciella tillbehör för en välgörande effekt.

(2)
FITNESS

Crosstraining har blivit en populär sport som allt oftare betraktas som träningsformen nummer ett för den som vill hålla sig i form och snabbt få bättre kondition. Vill du veta mer?

(1)
MULTISPORT
conseils-multisports-astuces-comment-calculer-votre-poids-ideal

Du är övertygad om att du bär runt på några överflödiga kilon! Men har du tagit dig tid att räkna ut din idealvikt? Du skulle kunna bli förvånad...

ÖVERST PÅ SIDAN